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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

哈他瑜伽的典籍不止一部，其中公认最权威两部是（)。

A.《瑜伽之光》

B.《哈他之光》

C.《希瓦本集》

D.《格雷达本集》

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第1题

哈他之光作者认为在诸多体式中，其中有四个体式不可或缺。其中最重要的是（)，瑜伽练习者应该决以这种姿势舒适安坐。

A.雷电坐

B.金刚坐

C.至善坐

D.莲花坐

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第2题

《哈他之光》中提到了几条有助于瑜伽习练成功的因素？（)

A.3条

B.4条

C.8条

D.6条

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第3题

根据哈他之光的观点，呼吸控制法能够让瑜伽士的体式练习（)。

A.进步缓慢

B.停止不前

C.快速退步

D.快速进步

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第4题

哈他之光中讲述：（)样的人，如果他摒弃懒惰，不知疲倦地练习瑜伽，就会取得成功。

A.年轻人

B.老年人

C.非常衰弱的人、虚弱的人

D.病人

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第5题

哈他之光中讲述瑜伽修行者，可以练习呼及控制法的前提条年有（)。

A.体式熟练掌握后

B.应该听从上师的教导

C.身体的感官得到控制

D.摄入适宜的饮食

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第6题

《哈他之光》描述，瑜伽练习者应该总是保持与__融合的状态，它就像東缚瑜伽练习者思想之野马的缰绳。

A.身心灵.

B.内在的音振

C.内在显现的光明

D.整个身体的丰富感受

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第7题

哈他之光中讲述“瑜伽修行者，以（)安坐，通过鼻孔吸气并保持（屏息)，一定会契入至解脱的进程中。这是不容置疑的”。

A.狮子式

B.雷电坐

C.至善坐

D.莲花坐

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第8题

根据哈他之光的观点，在（)情况下，瑜伽修行者才有能力控制生命的能量（Prana)。

A.必须进入三摩地之后

B.所有经脉(Nadis)中存在的杂质被清除后

C.掌握了超能力之后

D.完美地做到制戒与内制之后

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第9题

《哈他之光》讲到瑜伽练习者应该吃占胃容量50%的固体食物，还有什么（)。

A.余下25%的液体，空出25%的空间

B.余下25%的肉食，空出25%的空间

C.余下25%的肉食，空出25%的空间喝酒

D.剩余50%的空间吃肉食

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第10题

哈他之光的作者是（)。

A.艾扬格

B.斯瓦特玛拉玛

C.克里斯纳玛查雅

D.库瓦雷阳南达

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