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（请给出正确答案）
[多选题]
下列跑步的要领正确的是（)。
A.两臂前后自然摆动
B.肘部贴于腰际
C.两拳内侧各距衣扣线约6厘米
D.小臂略平，稍向外翻
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B.肘部贴于腰际
C.两拳内侧各距衣扣线约6厘米
D.小臂略平，稍向外翻
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A.并步、滑步、交叉步、跨步、跑步
B.并步、交叉步、前进步、攻击步、跑步
C.滑步、交叉步、跨步、跑步、前进步
D.滑步、交叉步、攻击步、跑步、绕前步
A.获得信任，寻找恰当的教育时机
B.认真分析，了解问题形成的原因
C.因势利导，帮助晓峰树立学习的信心
D.扬长避短，告诉他不要在意文化成绩
A.保持臀部上提并且均匀的伸展双腿
B.髋部向天空的方向上提，拉长你的下背部
C.这个体式将强健双腿的韧带和肌腱，缓解肩部和下背部疼
D.大臂不需要发力
