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题目内容（请给出正确答案）

[判断题]

过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围，你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔，以避免过度锻炼。（)

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更多“过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围，你需要变换锻…”相关的问题

第1题

以下哪些症状出现时，你也可能处于过度锻炼的状态，仔细观察你的身体反应并在需要的时候好好休息（)。

A.无力，疲倦

B.食欲下降

C.睡眠质量欠佳

D.心率及血压的上升或下降

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第2题

有人告诉我说如果锻炼的强度太大，身体就不会燃烧脂肪，是真的。（)

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第3题

在身体锻炼过程中为达到预期效果果而运用体育健身手段途径和方式就是（)。

A.健身运动

B.健身锻练

C.健身锻炼的基本形式

D.健身锻炼的基本方法

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第4题

狭义的健身运动主要指普通健康人群为强身健体、延年益寿而从事的身体锻炼。（)

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第5题

以强身健体、开发智力为目的而进行的一切身体活动都可以称之为健身锻炼。（)

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第6题

在进行运动过程中，为了尽量减少受伤，需要做到以下几点：（)。

A.循序渐进

B.遵循2小时疼痛规则

C.要了解自己的极限，并且重视它

D.避免过度锻炼

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第7题

现代大多数人容易产生机体劳损的最主要原因（)。

A.身体活动方式的异化

B.减肥

C.喝茶

D.不正确的锻炼

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第8题

网球运动是现代人的主要休闲体育运动之一，人们在奔跑、挥拍中身体得到了锻炼（）

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第9题

盘状红斑狼疮患者生活中应首先注意（)。

A.放松情绪

B.防晒

C.加强身体锻炼

D.进食清淡

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第10题

健身最练方法是在确定了身体最练目标和任务，安排好锻炼（)之后选定的。

A.项目

B.内容

C.手段

D.形式

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第11题

下列哪一理论强调“在社会互动中，人们通过学习符号和意义来锻炼思考能力，符号具有十分重要的作用”？（)

A.社会交换论

B.场合交往论

C.象征性交往论

D.自我呈现论

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