A.每天总的睡眠时间应保证5~6个小时
B.睡前可进食有助于睡眠的食物,如温牛奶、大枣等
C.睡前可看电影、电视、书、报纸等
D.应当尽量少活动,以免影响睡眠
E.睡前宜饮多饮水,以稀释血液黏稠度
A.轻度:红斑、黏膜充血以及血管纹理消失
B.中度:血管形态消失,出血黏附在黏膜表面、糜烂
C.中度:且常伴粗糙颗粒状的外观和黏膜脆性的增加(接触性出血)
D.重度:红斑、黏膜充血以及血管纹理消失
E.重度:黏膜的自发性出血及溃疡
A.基层干一致,使吸附涂料不均,或受气候影响
B.涂料非同一厂家、同一批号产品,质量不一
C.施工时涂料未再搅拌均匀,稠度不稳定
D.喷涂风压不稳定;或喷嘴距离有远有近,喷涂速度有快有慢