A.100克~200克
B.150克~250克
C.125克~225克
D.200克~300克
A.125-225
B.200-400
C.250-400
D.300-500
A.调整孕前体重至适宜水平
B.常吃含铁丰富食物,选用碘盐,孕前3个月开始补充叶酸
C.适量增加鱼、禽、肉、蛋的摄入
D.禁烟酒,保持健康的生活方式
A.宜进食高热量、高蛋白、富含维生素的少渣食物,如豆制品、蛋、鱼,菜汤、果汁
B.注意控制过易胀气的食物,如洋葱、大蒜、豆类、山芋等
C.避免刺激性的食物、注意饮食卫生,多饮水
D.可多吃含粗纤维丰富的食物促进排便,如芹菜、韭菜等
E.指导不能与朋友聚餐
A.孕中期额外增加奶200g
B.孕中期增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计50g左右
C.孕晚期孕妇每天增加奶200g,增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计约125g
D.当孕妇体重增长较多时,可多食用鱼类而少食用畜禽类,畜肉可优先选择牛肉