A.挑剔的人,坚持琐事细节,总喜欢挑不足
B.胆小的人,经常感到强烈的担心焦虑、悲戚
C.健忘的人,缺乏自我表现约束,导致健忘,不愿意记无趣的事情
D.率直的人,直言不讳,直接表达自己的看法
A.碰到不如意的时候,常常自嘲
B.常常反省自己的反应:为什么某些事情会令自己紧张、沮丧
C.当学生与自己作对时,总是充分了解情况后再下结论
D.常常把注意力集中在自己的情绪上
A.口臭、胃酸过多;便秘、皮肤干燥、睡眠不足、多梦易,注意力不集中,脸色苍白
B.心脏常不舒服,会突然心慌,记忆力减退,精神疲倦、乏力
C.常常打哈欠,手脚冰凉,在大商场、地下设施内感到胸闷气短,心慌
D.蹲下或静坐后站起时头晕目眩、眼前发黑,太阳穴疼,耳鸣,眼花
A.我几乎没有焦虑,就算有我也能很快调整
B.焦虑会使我获得动力,激励我继续前进
C.焦虑会使我感到无奈而烦躁,甚至使我难以集中注意力
D.焦虑既能让我振作,也同时让我感到难过
E.其他
A.对生活的兴趣减退或丧失
B.对前途悲观失望
C.自我评价偏向负面
D.精力不足,注意力难以集中、思维迟钝
E.情绪上压抑、沮丧、焦虑、自责