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第4题
在按规定的动作结构已无力完成试举全过程时，则可动用较大关节的动力来带动所练肌肉突破动作“粘着点”，这是采用（)的时机。
A.渐增超负荷法则
B.顶峰收缩训练法则
C.助力训练法则
D.持续张紧川练法则
第6题
增肌建议多安排一些使用大重量的大型复合动作练习，比如经典复合动作（)。大重量、大强度的这类动
增肌建议多安排一些使用大重量的大型复合动作练习，比如经典复合动作()。大重量、大强度的这类动作训练能有效促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90%的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。
A、硬拉
B、深蹲
C、卧推
D、推举
E、引体向上
F、哑铃弯举
第7题
为客户制定心肺耐力训练计划时,体现特殊性原则的是（)。
A.平时为客户安排户外骑车,在训练课中安排慢跑、搏击
B.通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没有明显改变
C.通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度
D.安排客户由跑台快走过渡到慢跑
第9题
在制定的全身各部位肌肉群周训练顺序分配表时，必须保证做到（)。
A.全身各部位肌肉群的训练要有顺序
B.每个部位的肌肉群在周以内应得到两次以上的训练
C.每周必须让每一局部肌肉群有一、天以上的休息时间
D.以上都是
第11题
关于肌力及肌张力的描述，下列哪些是不正确的？（)
A.肌力是指肢体作某种主动运动时肌肉最大的收缩力
B.除肌肉的收缩力外，还可以动作的幅度与速度来衡量肌力
C.肌张力增加时可表现为关节过伸
D.肌张力增加时可见于椎体束损伤
E.肌张力是指静息状态下的肌肉紧张度
