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[单选题]
鸟伸动作的作用是（)。
A.可加强肺的吐故纳新功能
B.改善慢性支气管炎、肺气肿等病的症状
C.可増强疏通任督两脉经气的作用
D.以上说法都对
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B.改善慢性支气管炎、肺气肿等病的症状
C.可増强疏通任督两脉经气的作用
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A.肱骨内收、内旋、前屈
B.近固定：使肩胛骨前伸、下降、下回旋;远固定：提肋骨
C.上提肩胛骨
D.肩胛骨外旋，助臂上举;使肩胛骨贴胸壁;提肋，助吸气
E.肱骨内收、内旋、后伸
A.腰部侧屈拧转，侧屈的一侧腰部要压紧
B.一侧腰部则借助上举手臂后伸，得到充分牵拉
C.后脚跟要蹬实，固定下肢位置，加大腰、腹部的拧转幅度，运转尾闾
D.动作可配合呼吸，双掌向上划弧时吸气，向后伸抵时呼气
