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[判断题]

长期参加健身锻炼的健身者安静时的脉搏约在50次1分钟左右，这是心脏机能加强和提高的表现。（)

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第1题

健身锻炼者根据自己所确定的近期和远期的锻炼目标，保持有计划、持续不断地参加健身般炼即（)。

A.全面性原则

B.特异性原则

C.目的性原则

D.经常性原则

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第2题

在身体锻炼过程中为达到预期效果果而运用体育健身手段途径和方式就是（)。

A.健身运动

B.健身锻练

C.健身锻炼的基本形式

D.健身锻炼的基本方法

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第3题

运动频率是指健身锻炼的次数。（)

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第4题

以强身健体、开发智力为目的而进行的一切身体活动都可以称之为健身锻炼。（)

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第5题

健身锻炼必须具备安全性、效果好和（)的三个基本条件。

A.感觉好

B.效果好

C.场地好

D.有兴趣

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第6题

为会员设计和选择合理的健美健身锻炼计划是准备工作的（)。

A.重要任务

B.重要步骤

C.核心工作

D.中心环节

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第7题

健身是指为了促进人体健康达到理想的生活质量的一种（)

A.生活方式

B.行为方式

C.锻炼方式

D.运动模式

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第8题

健身最练方法是在确定了身体最练目标和任务，安排好锻炼（)之后选定的。

A.项目

B.内容

C.手段

D.形式

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第9题

健身与健美锻炼效果测评的直接指标包括（)。

A.形态指标

B.机能水平指标

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第10题

健身锻炼活动的基本特点与要求是（)。

A.安全、有效、实惠

B.有氧运动与无氧运动并重

C.科学、安全、有效、富含兴趣因素

D.安全、有效、持之以恒

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第11题

某企业制定员工的健康管理计划，提出通过企业微信公共账号推广员工健身活动，在距离工作区域较近的休闲区域设置健身器械。实行工间操制度等方案预期通过一年的努力，员工的锻炼率有所提高。设置健身器械属于健康教育干预的何种策略？（)

A.传播策略

B.教育策略

C.环境策略

D.政策策略

E.倡导策略

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