半莲花单腿独立伸展式的医疗功效（）。

A.收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。

B.增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人就是个好姿势

C.伸展两腿腿肚子、腘旁腱与手臂的肌肉，补养与增强上背部与肩膀的肌肉群

D.帮助调整甲状腺与甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部