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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

根据哈他之光的观点，呼吸控制法能够让瑜伽士的体式练习（)。

A.进步缓慢

B.停止不前

C.快速退步

D.快速进步

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第1题

哈他之光中讲述瑜伽修行者，可以练习呼及控制法的前提条年有（)。

A.体式熟练掌握后

B.应该听从上师的教导

C.身体的感官得到控制

D.摄入适宜的饮食

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第2题

哈他之光中讲述“没有什么比（)更有益于净化身心的了”。

A.体式练习

B.呼吸控制法

C.清洁法

D.制戒

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第3题

根据哈他之光的观点，呼吸控制法提升肺活量，使得肺内（)。

A.气体交换更充分

B.气泡不易激活

C.废弃残余量更多

D.血液流动缓慢

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第4题

哈他之光中讲述练习呼吸控制法最重要的前提条件是（)。

A.身体的感官得到控制

B.体式熟练掌握后

C.应该听从上师的教导

D.摄入适宜的饮食

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第5题

《哈他之光》讲到练习契合法的目的是什么？（)

A.控制感官

B.唤醒昆达里尼

C.灵活关节

D.为呼吸控制法作准备

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第6题

根据哈他之光的观点，（)样的人，在尝试呼吸控制法之前，必须要先习练六种清洁法，而体内三大生命能量平衡的人则不需要了。

A.所的有的人

B.过度瘦弱的人

C.过度肥胖的人

D.过度黏液体质的人

E.过度干燥的人

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第7题

《哈他之光》中讲到了几个经典的呼吸控制法？（)

A.4个

B.6个

C.8个

D.10个

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第8题

哈他之光中讲述的呼吸控制法中“ujjayi”是指（)呼吸控制法。

A.太阳式

B.月亮式

C.腹式呼吸

D.成功式

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第9题

哈他瑜伽是：通过完整各方面瑜伽技能的练习，调整、控制体内两种相对的生命能量，建立起（)等全面和谐、平衡与统一。

A.身体、思想、情绪和心理

B.体式，呼吸，制感和总持

C.制戒,内制，体式和呼吸

D.制感，总持，冥想和三摩地

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第10题

斯瓦特玛拉玛在《哈他之光》中提到（)呼吸控制法。

A.6种

B.8种

C.4种

D.15种

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