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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

‍运动是中等强度运动是()。‌

A.跳绳

B.排球

C.台球

D.划船

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第1题
以下哪种运动属于轻微强度运动项目()。

A.散步

B.慢跑

C.上楼梯

D.跳绳

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第2题
‌大学生适合采用中等强度、较长时间(>20分钟)的运动方法进行锻炼。()‎
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第3题
有氧训练最常用的强度是()。

A.小强度

B.中等强度

C.高强度

D.极高强度

E.极量运动

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第4题
下列关于糖尿病视网膜病变患者的运动不正确的是()

A.轻度患者应避免举重等闭气活动

B.中度患者应避免头部向下等用力活动

C.重度患者不能进行中等强度运动

D.重度患者病情稳定后也可进行中等强度的活动

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第5题
日常生活中,儿童青少年不进行医学筛查就可以参加以下哪种类型的运动()。

A.极量运动

B.次极量运动

C.较大强度运动

D.中等强度运动

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第6题
运动强度测量中等强度活动为几个代谢当量(METs) ?()

A.1.0~1.5

B.1.6~2.9

C.≥6

D.3~5.9

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第7题
对糖尿病前期人群进行运动干预:中等强度至剧烈强度的体力运动至少保持在()

A.140min/周

B.170min/周

C.150min/周

D.155min/周

E.160min/周

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第8题
由于脂肪的燃烧有一定的滞后性,若以中等强度有氧运动燃烧脂肪,建议运动时间不低于()分钟。

A.30

B.40

C.50

D.60

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第9题
如果身体条件允许,成年人每周进行中等强度运动(如骑车、跑步)的时间最好为()。

A.90分钟

B.120分钟

C.150分钟

D.180分钟

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第10题
根据美国癌症协会的推荐,建议癌症生存期的患者每周接受()高强度的有氧训练()的中等强度的有氧训练,运动方式可根据个人选择合适的有氧训练方式。

A.75分钟;150分钟

B.45分钟;90分钟

C.60分钟;120分钟

D.75分钟;120分钟

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第11题
一般减脂强度除了运用心率来衡量还会采用rpe来衡量,那么下面说法恰当是()。

A.减脂强度一般采用rpe为8~9比较合适

B.根据卡式来计算心率区间为35%~49%减脂合理

C.最大心率来计算中等强度50%~60%最大摄氧量rpe为5~6

D.对减脂人群而言运动时长不建议超过90min,rpe控制5~7之间

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